fit statt fett

Altersdiabetes ist heute die häufigste Stoffwechselerkrankung bei Kindern.“ – es klingt zunächst paradox, ist aber leider eine Tatsache.

Hauptgründe für Übergewicht sind falsche Ernährung und Bewegungsmangel. Im frühen Kindesalter sind die Chancen noch groß Übergewicht nachhaltig zu vermeiden.

Im WPF „Fit statt fett“ lernen die Studierenden u. a. kindgerechte Mahlzeiten zu entwickeln und zuzubereiten, die schmecken und dazu noch gesund sind. Dabei kommen auch Themen wie Essen als Genuss, Unterscheiden zwischen Hunger und Appetit, kulturell geprägte Essgewohnheiten, Lebensmittelhygiene usw. zum Tragen.

Außerdem werden v. a. ausdauerorientierte Spiele und Übungsformen - wenn möglich an der frischen Luft - praktisch im Hinblick auf die Zielgruppe erprobt, um dem Bewegungsmangel entgegenzuwirken und die Stärkung des Haltungsapparates zu unterstützen. Dadurch wird ganz allgemein das körperliche und psychische Wohlbefinden gesteigert, wobei auch die Spaßkomponente nicht zu kurz kommt.